Kişinin tüm hayatını etkileyen panik atak, toplum arasında bilindiğinin aksine vücudunda herhangi bir problem olmasa dahi hastanın, hasta olduğuna inanması diye tanımlanıyor. Anskiyete bozukluğu olarak da adlandırılan hastalığın bir çok türü bulunuyor. Kişinin ev ve iş hayatını olumsuz etkieyen bu hastalıkla ilgili bilgi veren Nöroloji Uzmanı Güçlü Ildız, panik atak hastalarının dünü ve yarını düşünmeden bulunduğu günü en iyi şekilde yaşamaya çalışmasıyla hastalığı atlatılabileceğini belirterek, “Panik atak hastaları ‘Acaba hasta mı olacağım?’ endişesiyle dünü düşünüyor. Hayatlarını hastalığa göre şekillendirerek yarınını dadüşünüyor. Aslında yapılması gereken bugünü düşünmek. Sadece bugünü yaşayarak, bu rahatsızlığı hafifletmek ve yok etmek mümkün.” diye konuştu.
Bahçelievler Aile Hastanesi Uzman doktorlarından Güçlü Ildız, panik geldiği anda yapılması gereken en önemli şeyin nefes egzersizleri olduğunu belirterek "Nefes egzersizleri, kişiyi kısa sürede rahatlatıcı bir etkiye sahip. ilaçlar yerine nefes egzersizleri yapmak hastayı çok daha kısa sürede rahatlatacaktır." dedi.