Güneş ışığının mutluluk hormonlarının salınımına, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, D vitamini sentezi gibi pek çok yararı var. Pencereden dışarıyı izlemek bile faydalı. Mevsim yağlı beslenmeye meyil oluştursa da, sebze tüketimi şart. Böylece beslenmeyle de mutlu olunabilir.