Soğuk havalarda spor yaparken kıyafetlere de dikkat edilmesi gerektiğinin altını çizen Uzm. Dr. Koku, “Genelde tek bir kalın kat yerine 3 kat giyinmeyi öneriyoruz. İlk kat, sentetik bir materyalden oluşan ince bir içlik olmalıdır. Genelde dışarıda spor yapanlar yün ya da pamuklu içlikler tercih ediyor, bu doğru bir tercih değildir. yün ya da pamuklu kıyafet teri tutacağı için cildimize temasını artırır. İkinci kat ise yün ya da polar üst olmalı, üçüncü katta ise su geçirmeyen hava alabilen yağmurluk ya da rüzgarlık olabilir. Kullandığımız ayakkabılar önemli kışın yarım numara daha büyük tercih etmemiz gerekir, kalın çoraplar giyeceğimizden dolayı. Islandıysa ayakkabımız, ertesi gün mutlaka kuru ayakkabı tercih edilmelidir. Çünkü ıslanan ayakkabıların şok emici özelliği azalabilir, ayaklarımız daha fazla neme maruz kalır, bu da bizim sakatlanma riskimizi artırır” ifadelerini kullandı.