Uykusuzluktan şikayet eden insanlar, neden uykuya kolaylıkla dalamadıklarını hiç sorgulamazlar. Aksine düşündükleri tek şey uykusuzluğun kendisidir. NLP Uzmanı Zihin Eğitmeni Burak Dalgül, uyku sorunu yaşayanların yatağa girdiklerinde kaygı, endişe ve korkularını sorgulamaya başladığını belirterek "Yatak, uyumak ve dinlenmek için gittiğiniz bir yerdir, toplantı salonu değildir" diyerek şöyle devam etti: "Gün içinde durmadan konuşan bir zihin yatağa yattığında da susmaz. Çünkü insanlar hayatlarının tamamındaki gerçek ve tek patronun farkında olmadan kendilerinin yarattıkları zihin yapılarının olduğunun farkında değildir. Uykuya kolaylıkla dalamayan insanların tamamı zihinlerine her daim "Sen nasıl istersin!" diyen insanlar. İnsanlar zihinlerini eğitmedikleri sürece tek patron zihinleridir. Tüm gün zihinlerinin esiri olarak yaşarlar ve aynı süreç yatakta da devam eder. Son zamanlarda uykuya dalamama sorununu yaşayan insanların sayısının artmasındaki nedenlerin en önemlisi, tüm günü zihinlerinde kaygı, endişe ve korkularla yaşaması."