Hayatımızın her alanında vazgeçilmez bir parça haline gelen cep telefonlarını yoğun kullanmanın sağlık açısından birçok olumsuz etkisi bulunuyor. Sürekli ekrana bakmaktan başta göz ve omurga sorunlarına yol açan cep telefonlarını fazla kullanmanın hemoroid hastalığını da tetiklediği ortaya çıktı. İstanbul Cerrahi Hastanesi Genel Cerrahi Bölümü'nden Doç. Dr. Muhammed Üçüncü, tuvalette cep telefonuyla uzun süre vakit geçirmenin halk arasında basur olarak bilinen hemoroid hastalığını tetiklediğini belirterek şu bilgileri verdi:
FAST FOOD YEMEYİN
"Cerrahi polikliniklerinde son dönemde en çok rastladığımız hastalıklardan biri hemoroid. Basura sebebiyet veren en büyük sorun kabızlık. Kabızlığın bilinen sebepleri lifli gıda yönünden az beslenme, fast food. Ancak son dönemde hemoroid vakalarının artmasında en büyük sıkıntımız cep telefonu."
KABIZLIK RİSKİ ARTIYOR
"Cep telefonuyla birlikte tuvalete girip tuvalette uzun süre zaman geçirip ekrana baktığımızda vücutta kabızlık oluşuyor. Görüştüğümüz hastalarımızın tuvalet ihtiyacının bitmesine rağmen cep telefonuna daldıkları için dakikalarca tuvaletten çıkmadığını öğreniyoruz. Bu da daha sık bir şekilde hemoroid problemlerine sebep oluyor. O yüzden tuvalette cep telefonu kullanmaktan kaçınmayı öneriyoruz."
ÖNCE YAŞAM TARZINI DEĞİŞTİRİN
Yeterli lif ve su tüketin.
Sebze ve meyvelerden posası fazla olanları tercih edin.
Kepekli un ve esmer bulgurun öğünlerdeki miktarını artırın.
Düzenli yemek yeme alışkanlığı edinin.
Protein alımında kırmızı et yerine beyaz eti tercih edin.
Hamur işi ve yağlı besinlerden kaçının.
Tuvalette uzun süre oturmayın.
Spor yapın.