Çorapla uyumak uykuya dalmayı kolaylaştırıyor

Yıllarca çorapla uyumanın periferik dolaşımı ve o bölgede kan basıncını etkilediği gibi bilgiler ortaya atıldı.

Ancak yeni araştırmalarda çorapla yatağa girmenin kişiyi daha hızlı uyuttuğu ifade edildi. Araştırmaya göre; çorabın vücudu aşırı ısıttığı bilgisi tamamen yanlış. Çorap sadece vücudun ısısını dengeliyor. Geceleri düşen vücut ısısı gece 4 sularında en düşük seviyelere ulaşıyor. Ayakların ve ellerin ısıtılması kan damarlarını açar, damarları genişletir ve vücut ısısını dengeler. Bu da beyne uyuma sinyalleri yollayarak daha kolay uykuya dalmayı sağlar. w Yeliz Coşkun