Bilgisayarla çalışan göz egzersizi yapsın

Göz rahatsızlıkları, özellikle bilgisayar ile çalışan kesim için önlenemez bir soruna dönüşüyor.

7'den 70'e herkesin bilgisayar kullanmasıyla artan göz rahatsızlıkları, özellikle çalışan kesim için önlenemez bir soruna dönüşüyor. Lazer Optik Yönetim Kurulu Üyesi Fahrettin Keleş, kişilerin bilgisayara en az 60 cm uzaklıkta olmalarını ve 2 saatte 1 olmak üzere 10 dakika göz egzersizi yapmalarını söyledi. Keleş şu bilgileri verdi: "Birkaç kez gözleri kırpılmalı ve göz yüzeyinin nemlenmesi sağlanarak kuruluk veya aşırı sulanma azaltılabilir. Aynı zamanda boynu çevirmeden sağa-sola-aşağı-yukarıya bakarak göz egzersizlerini yapılmalıdır. Bu aynı zamanda göz yorgunluğunu gidermelerine yardımcı olacaktır."