Aşırı yeme, özellikle son yıllarda birçok insanın mücadele ettiği yaygın bir sorun. Kilo alımına, çeşitli sağlık problemlerine, düşük benlik saygısına yol açabilir. Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız, "Aşırı yeme, sadece açlık hissini bastırmanın ötesinde olan birçok psikolojik etkenin tetikleyebileceği bir sorundur" diyerek şöyle konuştu: "Bu duygusal yemedir. Olumsuz duygularla başa çıkmakta zorlanan kişiler; öfke, stres veya can sıkıntısı gibi duyguları bastırmak için yemeğe yönelir. Bunu önlemek için; duygularınızı ve yeme ihtiyacınızı etkileyen faktörleri fark etmeye çalışın. Stresi yönetmek için egzersizler ve yöntemler uygulayın. Kendinizi sevin."