aksam.com.tr
Yapılan araştırma, düzenli egzersiz yapmanın koronavirüsün şiddetini azaltacağını gösterirken, hastaneye yatış ve ölüm oranlarını düşürebileceğini ortaya koydu.
Günde 20 dakikalık düzenli egzersiz, koronavirüse karşı direnç oluşturarak kişilerin ciddi şekilde hasta olmalarının önüne geçiyor.
British Journal of Sports Medicine'da yayımlanan araştırmaya göre düzenli egzersiz yapmanın solunum yolu enfeksiyonlarına karşı koruyucu etki oluşturduğu ifade ediliyor.
Araştırma sonuçları, haftalık toplam 150 dakika orta-yoğunlukta ya da 75 dakika yoğun çalışmanın en iyi korumayı sağladığını gösteriyor.
Araştırmacılar öte yandan, analizin sınırlılığı nedeniyle bulguların dikkatli şekilde yorumlanması gerektiğini belirtiyor.