"Yine alerjim tuttu'' cümlesini sık sık duymaya başladık. Baharın gelişiyle mevsimsel alerjik hastalıkların sezonu açıldı. Florence Nightingale Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ferda Çelik, bu dönemi konforlu geçirmenin püf noktalarını anlattı:
1-Sabah saatlerinde dışarı çıkmayın: Polenler günün erken saatlerinde daha yüksektir. Bu nedenle dış ortam aktivitelerinin sabah saatlerinde yapılmaması faydalıdır.
2-Filtreli hayata geçin: Ev, araba, işyerlerinde polenlerin içeri girmesini önlemek için pencerelerin filtreli olması ve filtreli klimalar kullanmak faydalı olacaktır.
3-Eve girer girmez duş alın: Eve gelindiğinde giysilerin değiştirilerek duş alınması faydalı olabilir.
4-Çamaşırları dışarıda kurutmayın: Polen mevsiminde çamaşırları dışarıda değil de evde kurutmak faydalı olacaktır.
5- Beslenmenize özen gösterin: Alkol, kafein, endüstriyel ürün, işlenmiş gıdalardan uzak durmak gerekir.
6- Alerjinizi artıracak aktivitelerden uzak durun: Alerjik hastalığı olanlar; tozlu ortamlarda bulunmamalı, sigaradan kaçınmalı, ağır kokudan uzak durmalıdır.
7- Koruyucu gözlük kullanın ve gözünüzü ovalamayın: Güneşin en dik geldiği saatlerde dışarı çıkılmamas ve maske korur. Gözünüzde kaşınma hissi olursa ovalamaktan kaçının.
8- Pencereler kapalı uyunmalı: Polenlerin yoğun olduğu dönemlerde kapı ve pencereler kapalı tutulmalı.
9-Hijyene dikkat edin: Tek kullanımlık havlu kullanmak, makyaj yaparken hijyene dikkat etmek gerekir.
10-Sıvı alımını artırın: Yeterli sıvı vücudunuzun nemini artırır, burundaki mukozayı inceltir.