Uluslararası bilim insanları tarafından yapılan yeni bir araştırmaya göre çalışma günlerinizi yaklaşık altı saat veya daha az uyuyarak geçirmeye çalışıyorsanız, beyninizi gelecekteki başarısızlıklara hazırlıyorsunuz.
Orta yaşlardaki, yaklaşık 8 bin kişiyi 25 yıl boyunca takip eden araştırmacılar, altı saat veya daha az uyku süresinin demansı (bunama) yüzde 30 artırdığını keşfetti.