Hazır çorba ile paketli gıda kullanmayın

Paketli gıdaların bilinçli tüketilmesi gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, özellikle Ramazan'da iftar yemeğine hazır çorbalarla başlanılmaması hususunda uyardı.

"Sağlıklı diye aldığınız hiçbir hazır çorba, evde yapılan çorbaya benzemez" diyen Ciğerli şöyle devam etti: "Hazır çorbalar zor durumda kaldığımızda tüketilebilir. Hazır çorbaların içerisinde çok nadir de olsa monosodyum glutamat yani Çin tuzu var. Bu tuz, kişide bağımlılık yapmaktadır. Diğer bir sıkıntı ise hazır çorbalarda bulunan sodyum oranıdır. Tüketilen hazır çorba ile birlikte vücudun sodyum oranı artar. Bu da kalp ritmini bozar."