Baş ağrısından sahurla korunun

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, Ramazan için uyarılarda bulundu.

Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, Ramazan için uyarılarda bulundu: "Ramazan'da en sık yapılan hatalardan biri sahura kalkmamak oluyor. Çünkü sahura kalkılmadığında günlük alınması gereken besin öğeleri sadece iftarda alındığından bu durum besinsel yetersizliklerin yanı sıra gün içerisinde açlık ve susuzluğun daha yoğun yaşanarak günlük yaşamda baş ağrısından halsizliğe, sinirlilikten konsantrasyon sorununa dek bir çok soruna yol açabiliyor. Sahuru kahvaltı gibi düşünüp asla atlamayın."