HABER MERKEZİ
Beslenme düzeninin sadeleştirilmesi, günlük su tüketiminin artırılması ve metabolizmayı destekleyen doğal içeriklerin kontrollü şekilde kullanılması, kilo verme sürecinde öne çıkan başlıklar arasında yer alıyor. Özellikle sabah saatlerinde tüketilen bazı çayların, iştah kontrolüne ve ödem atımına katkı sağlayabildiği ifade ediliyor.
YAĞ YAKIMINI DESTEKLEYEN DOĞAL KARIŞIM
Kilo verme sürecinde destekleyici olarak tercih edilen bu çay karışımı; tek başına bir değişim vadetmese de düzenli beslenme ve hareketle birlikte uygulandığında fayda sağlayabiliyor. Metabolizma hızını artırmaya yardımcı olan baharatlar ve sindirimi destekleyen doğal ürünler, bu tür tariflerin temelini oluşturuyor.
MALZEMELER
1 su bardağı ılık su
1 tatlı kaşığı taze zencefil rendesi
Yarım limonun suyu
1 çay kaşığı tarçın
1 çay kaşığı bal (isteğe bağlı)
HAZIRLANIŞI
Ilık suyun içerisine taze zencefil eklenir.
Limon suyu ilave edilir.
Tarçın eklenerek karıştırılır.
Tatlandırmak isteyenler bal ekleyebilir.
Karışım sabah saatlerinde, tercihen aç karnına tüketilir.
NOT
Bu tür karışımlar, tek başına kilo verdiren yöntemler değildir. Hamileler, emzirenler ve kronik rahatsızlığı bulunan kişilerin kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışması gerekir. Mide hassasiyeti olan bireyler için limon ve zencefil gibi içerikler rahatsız edici olabilir. Sağlıklı kilo kaybı için dengeli beslenme ve düzenli hareket temel şarttır.