OKAN KABUK
Maden suyu Türkiye'de yaşayan birçok kişinin tükettiği içecekler arasında yer alıyor. Özellikle bakkal ve marketlerde bulunabilmesi kolay ulaşılabilirliğini sağlıyor. Bunun yanı sıra sağlık açısından faydalı olarak ön plana çıkıyor.
Öte yandan maden suyu faydalı olarak gündeme gelse de bardakta tüketilmesi önerilmiyor. Peki, bunun sebebi nedir?
Maden suyu sağlık açısından yararlı olarak gündeme geliyor. Yararlarından bazıları; kemik sağlığına faydalı olabilmesi, sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olabilmesi, kalp ve damar sağlığını destekleyebilmesi olarak sayılabiliyor. Ancak maden suyunun bardakta tüketilmesi tavsiye edilmiyor.
Maden suyunun faydalarından daha çok yararlanılabilmesi için kendi cam şişesinde içilmesi öneriliyor. Zira bardağa koyduğunda köpürdüğü ve bu durumda içindeki bazı minerallerin kaybolabildiği söyleniyor. Bu nedenle kendi cam şişesinde tüketilmesi tavsiye ediliyor.
Maden suyu, yukarıdakilerin yanı sıra sağlık açısından çeşitli faydalar sağlayabiliyor. Bunlardan birkaçı aşağıda yer alıyor.
Kaslardaki kasılma sorunlarına yardımcı olabiliyor.
Kan basıncının düzenlenmesinde faydalı olabiliyor.
Vücudun mineral gereksinimini karşılamada yararlı olabiliyor.
Not: Maden suyu sağlık açısından yararlı olsa da dozunda tüketilmesi gerekir. Ayrıca alerji etkisi oluşabilecek veya farklı bir sağlık rahatsızlığı geçirme ihtimali bulunan kişilerin, uzman bir doktora danışarak maden suyunu tüketmeleri gerekir.