KADİR TEKİN
Ellerin ve ayakların sık sık soğuk olması, kalın giyinilse bile üşümenin geçmemesi birçok kişiyi endişelendirir. Bu durumun en sık sorulan nedenlerinden biri de kansızlıktır. Uzmanlara göre üşüme hissi, bazı durumlarda anemiyle ilişkili olabilir; ancak tek başına tanı koydurucu değildir.
Çok üşümek kansızlığın bir belirtisi olabilir, ancak tek başına kesin bir gösterge değildir. Doğru tanı için kan testleri ve uzman değerlendirmesi şarttır. Erken teşhis edilen kansızlık, uygun beslenme ve tedaviyle büyük oranda kontrol altına alınabilir.
KANSIZLIK ÜŞÜMEYE NEDEN OLUR MU?
Kansızlık, kandaki hemoglobin seviyesinin normalin altına düşmesi durumudur. Hemoglobin, dokulara oksijen taşımakla görevli olduğu için seviyesi düştüğünde vücut ısı dengesini korumakta zorlanabilir. Bu da sürekli üşüme hissi olarak kendini gösterebilir.
Özellikle:
El ve ayaklarda soğukluk
Serin ortamlara aşırı hassasiyet
Isınmakta zorlanma anemiyle birlikte görülebilen belirtiler arasındadır.
ÜŞÜME KANSIZLIK DIŞINDA NEDEN OLABİLİR?
Çok üşümek her zaman kansızlık anlamına gelmez. Aşağıdaki durumlar da benzer şikâyetlere yol açabilir:
Tiroid hormonlarının yavaş çalışması
Düşük tansiyon
Yetersiz beslenme veya düşük kalori alımı
Stres ve kronik yorgunluk
Dolaşım problemleri
Bu nedenle üşüme hissi mutlaka bütüncül değerlendirilmelidir.
KANSIZLIĞIN DİĞER YAYGIN BELİRTİLERİ
Üşümeye ek olarak aşağıdaki şikâyetler varsa kansızlık ihtimali artabilir:
Halsizlik ve çabuk yorulma
Baş dönmesi
Soluk cilt
Nefes darlığı
Çarpıntı
Konsantrasyon güçlüğü
Bu belirtiler birlikte görülüyorsa kan testi yaptırmak önemlidir.
NE ZAMAN DOKTORA BAŞVURULMALI?
Üşüme hissi uzun süredir devam ediyorsa
Günlük yaşamı etkileyecek düzeydeyse
Halsizlik ve baş dönmesi eşlik ediyorsa bir sağlık kuruluşuna başvurularak kan değerlerinin kontrol edilmesi önerilir.