Havaların ısınmasıyla birlikte bebek ve çocuklarda bazı hastalıkların görülme sıklığı artıyor. Bahar ve yaz aylarında çocukların beslenmelerine, güneşten korunmalarına ve sıcak havalarda artan hastalık ve korunma yollarına değinen Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kemal Akpınar, mevsimin getirdiği hastalıklara karşı şu açıklamalarda bulundu:
BOL BOL MEYVE YEDİRİN
Çocukların kilo ve boy orantısına göre beslenmesi değişebiliyor ama bahar ve yaz aylarında sindirimi kolay gıdalarla beslenmek gerekiyor. Sıvı içeriği daha yüksek olan beslenmeler tercih edilmeli çünkü sıcaklarla beraber terleme ve terlemeyle de sıvı kaybı fazla olacağı için bunun yerine konması gerekiyor. 38-40 gibi yüksek sıcaklıkların olduğu dönemlerde daha hafif, bedeni yormayacak şekilde beslenmek gerekiyor. Bu dönemlerde özellikle meyveyi daha bol tüketmek gerekiyor. Karpuz, kavun, şeftali, kayısı gibi meyveler dengeli tüketildiği zaman vücudumuzun kaybettiği vitamin ve mineraller yerine konabilir. Bolca yoğurt ve ayran tüketilmeli.
GÜNEŞE HİÇ ÇIKARILMAMASI YANLIŞ
Çocukların güneşe hiç çıkarılmaması metabolik hastalıklara, D vitamini eksikliğine bağlı olarak raşitizm hastalığına neden olabilir. Çocuğun yaşı ne kadar ufaksa o oranda güneşte daha az kalmalı ve daha erken saatlerde güneşe çıkarılmalı. 4-5 yaşındaki çocuklar dışarı çıkacaksa kıyafetleri güneşe uygun ve şapkalı bir şekilde olmalı. Kolları ve bacakları kısa giysilerle 30 dakika güneşte durması yeterli. Güneş ışınlarının eğimli geldiği 9.00-11.00 saatleri arası ve 15.00-17.00 saatleri arasında güneşe çıkılabilir. 40-50 güneş faktör koruyucu içeren kremler uygun olabilir. Bu kremler de boca eder gibi değil, ince bir tabaka halinde güneş ışınlarının dik geldiği omuz başları, kollar ve bacaklara sürülebilir.
HAVUZDAKİ ENFEKSİYON RİSKİ UNUTULMAMALI
Tatil yerlerinde göz ve kulak enfeksiyonları, ishaller, ateşli hastalıklar, cilt döküntüleri gibi havuz kaynaklı enfeksiyonlarda artış görülüyor. Havuz, daha yoğun olmayan saatlerde tercih edilmeli ancak havuzun denetiminin de düzenli yapılması önemli. Yaz mevsiminin getirdiği birtakım hastalıklar var tabii. Sinek, böcek ısırıkları, keneler, virüs enfeksiyonları, el-ayak-ağız hastalığı gibi hastalıklar görülüyor. Sinek ısırıklarını önlemek için kıyafete dikkat edilmeli. İkinci olarak da bitkisel ürünler çok ince tabaka halinde kullanılmalı. Sinek kovucu ilaçlar kullanılıyorsa mutlaka ortamın havalandırılması sağlanmalı. İsilik de özellikle bebek ve küçük çocuklarda yaz aylarında çok sık görülüyor. Çaresi serinlik ve sık banyo yapılması.