Havalar bir sıcak bir rüzgârlı derken vücudumuz zayıf düşüyor. Peki, bu iklim değişikliğine karşı vücudumuzu nasıl koruyacağız?
Vücut direnci neden azalır?
Kafamız tatil modunda, hâlâ denize girmek, dinlenmek, güneşlenmek istiyoruz o yüzden aklımız tatilde, bedenimiz işte… Bu aradaki farklılıklardan vücudumuzun direnci düşüyor.Bağışıklık sistemi içinde bulunduğu ortama göre, pozisyon alır. Bu değişiklikler çok hızlı olduğunda ayak uydurmakta zorlanır. İmmun sistem zayıflar ve hastalıklara yakalanırız. Hangi değişimler savunma sistemini zorlar? Sık seyahat etmek, farklı ülkelere gitmek, kalabalık ortamlarda bulunmak, ani mevsim değişiklikleri, kapalı ortamlarda uzun süre geçirmek, klimalı mekânlarda ince kıyafetle kalmak, uykusuzluk… Tüm bunlar vücut savunmasını yorar, düşürür. Değişen sosyal çevre, yaşam koşulları, iklim şartları vücudu gitgide zorlar… Şehirde zaten normale göre vitamin tüketimi fazla olan vücudumuz, bu dengeyi yönetmekte zorlanır. En sonunda bizi hasta eder.