Ders zilinin çalmasına sayılı günler kaldı… 5 adımda okula hazırlayın!

Yaz tatilinin sonuna gelindi. Ders zilinin çalmasına sayılı günler kala pek çok evde okula hazırlık telaşı yaşanıyor. Ancak pek çok anne baba, çocuklarının okula uyumunu tekrar sağlamanın yollarını arıyor. Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı Dr. Betül Mazlum, bu son haftada atacağınız bazı adımlarla okul düzenini yeniden kurmanın yöntemlerini anlatıyor.

Net mesaj verin

İlk olarak yazın esneyen kuralları tekrar eski haline getirebilmeniz için ilk yapmanız gereken şey ebeveynler olarak ortak tutum sergileyip, çocuğunuza net mesajlar vermeniz. Ebeveynlerin kurallar konusunda çatışmaya düşmemesi veya tutarlı davranması çok önemli. 

Uyku saatlerini düzenleyin

Gece çocuğunuzun yatış saatini erkene çekip, sabah da daha erken kalkacağı şekilde aşamalı bir düzenleme içine girin. Çocuğun gece boyunca yaşına göre yeterli süre uyuması; beyin ve fiziksel gelişimi, dikkat ve öğrenme süreçleri için de kritik önem taşıyor. Aksi takdirde dikkati sürdürmede problemler ve bellek sorunları da kaçınılmaz oluyor.

Televizyon ve tablet sürelerini kısıtlayın

Çocuğunuzun televizyon ve tablet başında geçirdiği zamana ne kadar hassasiyet gösterip dikkat etseniz de, yaz aylarında bu zaman dilimi ister istemez genişletiliyor. Ancak artık bu süreyi kademeli olarak geri çekme vakti geldi. Bağımlılık yapma potansiyeli olan ve çocukların sosyal, duygusal, bilişsel gelişimlerine olumsuz etkileri olan bu aletler yerine, çocuklarınızı, gelişimlerini destekleyecek ve düzenli yapabilecekleri spor, müzik, resim, satranç ve benzeri başka faaliyetlere yönlendirme konusunda harekete geçmeniz gerekiyor. 

Okul alışverişine birlikte çıkın

Okul alışverişine birlikte gitmeniz, bazı okul gereçlerinin renk ve model seçimlerinde onların görüşlerini alıp, tercihlerine değer vererek imkânlar ölçüsünde yerine getirmeniz okula uyumlarını sağlamada önemli faktörler. Kitaplarını da çocuğunuzla beraber inceleyerek onların hoşlarına gidecek kaplarla veya sevdikleri kahramanların resimleriyle birlikte süslemeniz ders yılına hazırlıkta faydalı olacaktır. 

Okuma saatleri düzenleyin

Okul öncesi bu son günlerde her gün düzenli, belli aralıklarla yaşına uygun kitap okuma saatleri yapmanız, o sırada sizin de kitap okuyarak bu etkinliğe katılmanız, daha sonra okuduğunuz kitaplardan aklınızda kalanlar ve çıkardığınız sonuçlar üzerine çocuklarınızla sohbet etmeniz son derece faydalı olacaktır.