Okan Kabuk
Limon, C vitamini bakımından fazlaca zengin besinlerden biri olarak ön plana çıkıyor. Zeytinyağı ile birlikte hazırlanan limon kürünün insan sağlığı açısından birçok faydası bulunabiliyor. Bu nedenle zeytinyağı ve limon kürünün nasıl hazırlandığını bilmek fazlaca önemli oluyor.
Genel vücut sağlığı ve cilt için faydalı olabilen zeytinyağı, günlük hayatta da sıklıkla tüketilebiliyor. Özellikle yemeklerde tercih edilebilen söz konusu yağ, limon ile birlikte tüketildiğinde de birçok fayda sağlayabiliyor.
Zeytinyağı ve limon kürü hazırlayabilmek için; 1 yemek kaşığı zeytinyağı, yarım limon ve 1 su bardağı su yeterli oluyor.
Zeytinyağı ve limon kürü kolay bir şekilde hazırlanabiliyor. İşte zeytinyağı ve limon kürünün yapılışı;
Yarım limon sıkıldıktan sonra 1 yemek kaşığı saf zeytinyağı ile karıştırılır.
Akabinde ilgili karışıma 1 bardak su eklenir.
Söz konusu 3 malzeme karıştırıldıktan sonra zeytinyağı ve limon kürü tüketilebilir.
Ayrıca isteğe bağlı olarak maydanoz sapları da karışıma eklenebilir. Eğer maydanoz sapları eklenmek isteniyorsa; maydanoz sapları, limon suyu ve su blenderdan geçirilir. Akabinde her sabah aç karnına tüketilebilir.
Zeytinyağı ve limon kürünün düzenli tüketilmesi tavsiye edilir. Düzenli tüketildikten sonra 10 gün ara verilmesi ve tekrardan tüketmeye devam edilmesi önerilir. Düzenli tüketildiği taktirde zeytinyağı ve limon kürünün faydalarının görülebileceği söyleniyor.
Zeytinyağı ve limon kürü, sağlık açısından pek çok fayda sağlayabiliyor. İşte zeytinyağı ve limon kürünün faydalarından bazıları şu şekilde;
Kilo vermeye yardımcı olur.
Diyete yardımcı olur.
Beyin sağlığını korumada faydalı olur.
Sindirime faydası bulunur.
Cildi beslemeye yardımcı olur.
Saç, cilt ve tırnak için faydalı olur.
Vücuttaki iltihapların iyileştirilmesinde yardımcı olur.
Kürün kolesterolü dengelemeye yönelik özelliği bulunur.
Hipertansiyonun önlenmesine yardımcı olur.
Kalp ve damar hastalıklarına faydalı olur.