Zerrin Özer uyguladığı diyet ile 109'dan 76 kiloya düşmeyi başarmıştı. Ayrıca ünlü şarkıcının tam 33 kilo vermesi, zayıflamak isteyen pek çok insanın da dikkatini çekmişti. Nitekim Zerrin Özer, uyguladığı diyet ile 6 ayda tığ gibi oldu. Öte yandan Zerrin Özer zayıflama sırrını da gizlemedi.
Zerrin Özer diyetini harfiyen uygulayarak düzenli beslenme alışkanlığını sürdürdü. Öte yandan zayıflama sürecinde her gün hoca eşliğinde spor çalışmaları gerçekleştirdi. Ayrıca kilo ölçüm analizlerine göre yönlendirilen ünlü şarkıcı, spor aletleri ve koşu bandını kullandı. Nitekim Zerrin Özer, diyet formülünün yanı sıra günlük 1 saat koşu bandını kullandı. Ek olarak haftada 3 gün spor yaptı.
Zayıflama sürecinde Zerrin Özer, katı bir diyet programı uygulamadı. Ağırlıklı olarak sebze, az yağlı protein, bol yeşillik ve bakliyat tüketti. Ayrıca bazı sabahlar müsli, yağsız süt veya yoğurt eşliğinde kahvaltısını gerçekleştirdi.
Zayıflama sürecinde uyguladığı diyet programından sıkılmamak için Zerrin Özer, bazı zamanlar buğday veya çavdar ekmeği de tüketti. Öte yandan ünlü şarkıcının zayıflama sürecinde tükettiği besinlerden bazıları şu şekilde;