Aşk insana iyi gelir. İlişkiler mutlu olmak için yaşanır. Ancak bazen bu durum yorucu bir hal alır. Toksik ilişkideki insan mutlu olamaz. İşte detaylar...
TOKSİK BİR İLİŞKİDE OLDUĞUNUZU GÖSTEREN 5 İŞARET
1. İletişim Eksikliği
İletişim her sağlıklı ilişkinin temel taşıdır. Toksik bir ilişkide iletişim zayıf olma veya hiç olmama eğilimindedir. Konuşmalar sıklıkla düşmanlık, suçlama veya pasif-agresif davranışlarla dolu olup, çatışmaları çözmeyi veya ihtiyaçlarınızı ifade etmeyi zorlaştırır.
2. Sürekli Eleştiri
Zehirli bir ilişkide eleştiri olağan hale gelir. Eşiniz sürekli olarak sizi eleştirebilir, küçümseyebilir veya alay edebilir, bu da zamanla kendinize olan saygınızı ve güveninizi aşındırabilir. Hiç kimse partneri tarafından sürekli olarak yargılanmamalı veya küçümsenmemelidir.
3. Davranışı Kontrol Etme
Toksik ortaklar sıklıkla kontrol edici davranışlar sergilerler; eylemlerinizi, düşüncelerinizi ve duygularınızı dikte etmeye çalışırlar. Bulunduğunuz yeri izleyebilir, başkalarıyla olan etkileşimlerinizi sınırlayabilir veya sizin adınıza kararlar alarak özerkliğinizi ve bağımsızlığınızı zedeleyebilirler.
4. Güven Eksikliği
Güven her ilişkide önemlidir, ancak zehirli dinamikler sıklıkla güvensizliği doğurur. Sadakatsizlik, aldatma ya da kıskançlık yüzünden olsun, güven kırılgan hale gelir ya da yok olur. Güven olmadan ilişkinin temeli çöker ve başka sorunlara yol açar.
5. Duygusal Manipülasyon
Toksik bireyler istediklerini elde etmek için duyguları manipüle etme konusunda ustadırlar. Davranışlarınızı kontrol etmek için sizi suçluluk duygusuna düşürebilir, mağduru oynayabilir veya duygusal şantaj kullanabilirler. Bu manipülatif taktikler kafanızın karışmasına, suçlu hissetmenize veya eylemlerinden sorumlu hissetmenize neden olabilir.