Zayıflamak isteyenler her sabah limonlu su içiyorlar. Ancak yapılan araştırmalar limonlu suyun aynı zamanda böbrek taşı düşürdüğünü de ortaya koydu. Peki limonlu suyun faydaları neler?
SOĞUK ALGINLIĞINI ÖNLER
Ne yazık ki hepimiz ara sıra grip veya soğuk algınlığına yakalanırız. Özellikle yılın daha soğuk aylarında bundan kaçamayız. Neyse ki, biraz limonlu su içerek bağışıklık sisteminizi biraz güçlendirebilirsiniz. Bunun nedeni limonların (ve diğer turunçgillerin) C vitamini açısından zengin olmasıdır.
SİNDİRİM SORUNLARINA YARDIMCI OLUR
Gerçekten ciddi sindirim sorunları için bir uzmana danışmak her zaman iyi bir fikirdir. Sadece ara sıra hafif semptomlarınız mı var? O zaman bir bardak limon suyu içmeniz bu sorunlara yardımcı olacaktır. Bu, mide sularının salgılanmasına yardımcı olan ve sindirim sisteminizin yiyecekleri daha iyi işlemesini sağlayan sitrik asit içerir.
EKLEM AĞRISINI RAHATLATIR
Kişi yaşlandıkça eklem ağrıları artar. Bu sadece yaşlılarda değil gençlerde de olabilir. Limonlu su içmek ağrının bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabilir. Örneğin, ürik asidi biraz seyrelttiği söylenir.
BÖBREK TAŞLARINI YOK EDER
Eğer böbrek taşı şikayetiniz varsa ve dayanılmaz ağrılar çekiyorsanız, bu durumda limon suyu içmeniz büyük bir etki sağlayacaktır. Limonun içindeki sitrat, kalsiyum taşlarının oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir.
SAFRA KESESİNDEKİ AĞRIYI YOK EDER
Safra taşları oldukça ağrılı bir durumdur. Fakat tabii ki sadece taşlardan kaynaklı değiş ağrı hissetmenizin başka nedenleri de vardır. İltihabı ve safra kesesinde oluşan çamurda bu ağrılara sebep olabilir. Bu semptomların olması durumunda doktorunuzla iletişime geçmeniz her zaman daha yararlı olacaktır. Fakat bu ağrıları doğal yöntemle tedavi etmek isterseniz, düzenli olarak limon suyu tüketmek safranın incelmesine ve safra taşlarının çözülmesine yardımcı olur.
KİLO KAYBINI DESTEKLER
Diyetlerin vazgeçilmezi olan limonlu suyun zayıflatma etkisini duymayan yoktur. Limon suyunu düzenli tükettiğinizde metabolizmanızı çalıştırarak yağ yakımını sağlar. Günde bir bardak tüketmeye özen gösterin