Chia tohumu detoks günlerinde kullanılıyor. Chia tohumlu omleti zayıflamak isteyenler ve sporcular tüketebilir. İşte detaylar...
Chia Tohumlu Omlet (Bol Lif İçeren Kahvaltı) Tarifi İçin Malzemeler
1 adet küçük boy kırmızı biber
2 yumurta
1 yemek kaşığı chia tohumu
1 yemek kaşığı beyaz peynir
Bir tutam tuz
Zeytinyağı
Chia Tohumlu Omlet (Bol Lif İçeren Kahvaltı) Tarifi Nasıl Yapılır?
Küp küp doğranmış kırmızı biberi zeytinyağı ve tuz ile hafifçe kavuruyoruz.
Yumurta, chia tohumu ve beyaz peyniri çırpıyoruz.
Pişen kırmızı biberlerin üzerine yumurtalı karışımı ekleyip pişiriyoruz.
Afiyet olsun.