Okan Kabuk
Evde zahmetsiz bir şekilde hazırlanabilecek kilo vermeyi sağlayan içecekler, yağ yakmaya yardımcı olmaktadır. Bilhassa sıcak yaz günlerinde ferahlık etkisi de sağlayan detoks suları birkaç malzeme ile kolayca hazırlanabiliyor. Ayrıca vücudun toksinlerden arınmasına da yardımcı oluyor.
Büyük etki oluşturan fakat basit bir şekilde hazırlanan kilo vermeyi sağlayan içecekleri sizler için araştırdık. Zayıflamaya yardımcı olan 3 içecek ve hazırlanışı şu şekildedir;
Oldukça basit bir şekilde hazırlanabilen salatalık suyu, yağ yakımına oldukça fayda sağlamaktadır.
GEREKSİNİMLER
1 adet salatalık
1 adet limon
1 demet maydanoz
1 yemek kaşığı aloe vera suyu
1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil
Yarım bardak su
HAZIRLANIŞI
Tüm malzemeler sıvı hale getirilene kadar blenderdan geçirilir ve içmeye hazır hale gelir.
Salatalık suyu bir ay boyunca her akşam yatmadan önce içilmeli.
Bir ayın sonunda bir hafta ara verilmeli ve tekrar bir ay devam edilmeli.
Uzmanların önerilerine göre özellikle sabahları, kahvaltı yapmadan 15-20 dakika önce limonlu ılık su içilmesi tavsiye ediliyor. Kilo vermeyi sağlayan içecekler arasında sıklıkla gösterilen limonlu su, yağ yakmaya yardımcı olmaktadır. Limonlu su özellikle bel ve karın bölgesindeki yağların erimesine fayda sağlamaktadır. Ayrıca karaciğerin toksinlerden arınmasına yardımcı olur. Kabızlığı azaltarak sindirim sisteminin fonksiyonlarını iyileştirir.
GEREKSİNİMLER
Bir bardak ılık içme suyu
Yarım limon suyu
HAZIRLANIŞI
Su biraz ısıtılır.
İçerisine yarım limon suyu eklenir ve işlem tamamlanır.
Tarçınlı su kilo verme sürecini destekleyerek yağ yakımını arttırır. Ayrıca sindirim sistemini iyileştirirken tatlı krizleri için de çözüm önerisi olur.
GEREKSİNİMLER
1 bardak su
1 çay kaşığı tarçın
HAZIRLANIŞI
Bir bardak su kaynatılır.
Kaynatılan suya çubuk tarçın eklenir.
Su ılıklaştıktan sonra içmeye hazır hale gelir.