Okan Kabuk
Kilo vermek isteyen pek çok insan farklı farklı diyetleri araştırabiliyor. Ancak diyetler, diyetisyen eşliğinde yazılabiliyor. Bu nedenle kişiye özel olduğundan dolayı, her bireyde aynı etkiyi vermeyebiliyor. Bunun yanı sıra hurma diyeti, 5 günde 5 kilo vermeye yardımcı olabiliyor. Ancak diyetin yanı sıra egzersiz yapılması da zayıflama sürecinde faydalı olabilir.
Hurmadaki demir ve potasyum mineralleri metabolizmanın hızlanması konusunda faydalı olabiliyor. Ayrıca lifli bir bitki olmasından dolayı zayıflama sürecine yardımcı olabiliyor. Ek olarak sindirim sistemini de kolaylaştırmaya yardımcı olabilen hurma, 5 günde 5 kilo vermeye faydalı olabiliyor.
Kilo verme sürecinde pek çok insanın tercih edebildiği hurma diyeti, herkeste aynı sonucu vermeyebilir. Ancak birçok kişinin tercih ettiği hurma diyeti, 5 günde 5 kilo vermeye de yardımcı olabiliyor.
Zayıflamak isteyen pek çok insan, hurma yöntemini araştırabiliyor. Nitekim hurma diyeti ile 5 günde 5 kilo vermek mümkün olabiliyor. Ayrıca söz konusu hurma diyetinin uygulanışı şu şekilde gerçekleşiyor;
Günlük 21 adet hurma tüketilebiliyor.
Her gün 3 kase light yoğurt tüketilebiliyor.
Yoğurdun besleyicilik içeriği yüksek olduğundan dolayı sağlık problemi olmayacağı düşünülüyor.
Hurma tok tutabildiğinden dolayı kilo verme sürecinde açlık hissedilmeyeceği tahmin ediliyor.
Yoğurdun soğuk bir şekilde tüketilmesi öneriliyor. Bu sayede vücut, soğuk yoğurdu ısıtmak için kalori harcayabilir ve zayıflama sürecine katkıda bulunabilir.
Hurma diyeti uygulanırken; sabah, öğle ve akşam öğünlerinin her birinde, 7 hurma ve 1 kase light yoğurt tüketilir. Bu sayede günlük 21 hurma ve 3 kase light yoğurt tüketilmiş olur.