Mor Papatya
Türkiye'de milyonlarca insan zayıflamak için tarçınlı su içiyor. Fakat vücutta oluşan bazı belirtiler aslında tarçınlı suya 'dur' diyor. İşte vücudunuzun verdiği o "dur" sinyalleri ve tarçın tüketiminde hayati önem taşıyan o gizli ayrım!
DİKKAT: VÜCUDUNUZ BU BELİRTİLERİ VERİYORSA HEMEN DURUN!
Tarçınlı su içmeye başladıktan sonra aşağıdaki durumları yaşıyorsanız, vücudunuz bu küre tepki veriyor olabilir:
Karın Ağrısı ve Mide Yanması: Tarçın, mide asidini tetikleyebilir. Eğer midenizde ekşime veya kramplar başladıysa, dozajı aşmış olabilirsiniz.
Ciltte Kaşıntı ve Kızarıklık: Tarçın alerjisi olan pek çok kişi bunu bilmez. Vücudunuzda döküntü veya ağız kenarlarında yaralar oluşuyorsa bu bir alerjik reaksiyondur.
Halsizlik ve Titreme: Tarçın kan şekerini düşürür. Ancak hâlihazırda düşük şekere (hipoglisemi) sahipseniz, tarçınlı su sizi baygınlık hissine ve aşırı titremeye sürükleyebilir.
Diş ve Diş Eti Hassasiyeti: Tarçın içeriğindeki bileşenler, hassas mukoza tabakasını tahriş ederek ağız içinde yanma hissine yol açabilir.
MEĞER GERÇEK TARÇIN BU DEĞİLMİ̇Ş! "SEYLAN" VE "ÇİN" AYRIMI
Haberin en can alıcı noktası burası: Marketlerde satılan ve ucuz olan tarçınların yüzde 90'ı "Çin Tarçını" (Cassia) kategorisindedir.
Büyük Tehlike Kumarin: Çin tarçını, yüksek oranda "kumarin" maddesi içerir. Kumarin, uzun süreli kullanımda karaciğer ve böbrek hasarına yol açabilen toksik bir bileşendir.
Şifa Kaynağı Seylan Tarçını: Gerçek tarçın olan Seylan tarçını (Ceylon), çok düşük oranda kumarin içerir ve zayıflama kürleri için asıl kullanılması gereken türdür. Seylan tarçını daha ince tabakalı, kağıt gibi sarılmış ve daha açık renklidir.
TARÇINLI SUYU GÜVENLE TÜKETMENİN 3 ALTIN KURALI
Sağlıklı bir şekilde yağ yakmak isterken bu kuralları asla atlamayın:
1. Süre Sınırı Koyun: Tarçınlı su kürünü aralıksız aylarca uygulamayın. 15 gün içip en az 1 hafta ara vermek karaciğerinizi yormaz.
2. Hamileler ve İlaç Kullananlar: Özellikle kan sulandırıcı veya diyabet ilacı kullananlar, tarçınla etkileşime girebileceği için doktoruna danışmadan bu küre başlamamalıdır.
3. Toz Yerine Çubuk: Toz tarçın suyun içinde hızla çözünür ve mideyi daha çok tahriş eder. Ayrıca toz tarçınların içine hile karıştırılması daha kolaydır. Her zaman kaliteli bir çubuk tarçın tercih edin.
DOĞRU HAZIRLAMA YÖNTEMİ: KAYNATMAYIN, BEKLETİN!
Tarçını suyla birlikte kaynatmak acılaşmasına ve faydalı uçucu yağların yok olmasına neden olur. İdeal olan; oda sıcaklığındaki bir litre suya bir adet çubuk tarçın atıp geceden bekletmektir.