Okan Kabuk
Ekmek Türkiye'deki birçok insan tarafından her gün tüketiliyor. Çünkü pek çok yemeğin yanında yenilebiliyor. Öte yandan her gün tüketilen ekmeğin zararları adeta ortaya çıktı. Söz konusu zararları ilk kez öğrenenler ve sürekli ekmek tüketenler pişman olabiliyorlar. Peki her gün ekmek yenilirse ne olur?
Beyaz ekmek birçok insan tarafından sıklıkla tüketiliyor. Ancak sürekli beyaz ekmek tüketilmesi, sağlık açısından zararlı olarak ön plana çıkabiliyor. Peki, her gün ekmek yenilirse ne olur? İşte beyaz ekmeğin zararlarından birkaçı şu şekilde;
Sürekli beyaz ekmek tüketilirse, vücut gluten salgılayamaz hale gelebilir. Bunun yanı sıra bağırsaklarda hasar oluşabilir.
Gluten içeren ekmek, ciltte yağlanma ve akne gibi problemler oluşturabilir.
Glisemik indeksi çikolatadan daha çok olan beyaz ekmek, obezite problemi oluşturabilir.
Rafine undan hazırlanan beyaz ekmek, vücutta erken yaşlanma sorununa sebep olabilir.