Hilal Çakır
Zara şu sıralar verdiği kilolarla gündemde. Zara'nın zayıflık sırrı merak ediliyor. Öfkeli insanlardan uzak durduğunu söyleyen Zara'nın zayıflık için listesi çok uzun değil.
ZARA'NIN ZAYIFLIK SIRLARI
"D vitamini öğlen zamanı (damla olarak) ve kabak çekirdeği yağı ile alıyorum.
Mümkün mertebe ev yemeği ve sebze ağırlıklı besleniyorum.
Ekmek dahi evde minik minik kurabiye gibi yapıyoruz. Porsiyonlarım o kadar küçük ki görseniz inanmazsınız.
Yemekle birlikte sıvı tüketmemeye çalışıyorum ki mide asidini çoğaltmasın diye. Daha iyi sindirim için..."
HAFTANIN 3 GÜNÜ YÜRÜYÜŞ
"Güneş batınca bir şey yememeye çalışıyorum. Spor ve haftanın 3 günü yürüyüş mümkün olan her zamanda! En önemlisi de stres... Bir kurtulun kafanızın içindeki seslerden deniz, kum, güneş, kelebekler moduna geçin içinizde. İnanın çok fark ediyor. Haklı değil, mutlu olmayı seçiyorum. Sizi deli eden insanlara öfkelenmekten vazgeçin çünkü değişmiyorlar ve siz öfke merkezi olan karaciğerinizi yormuş oluyorsunuz sadece..."
NO STRES YES VİTAMİN
"Sevdiğiniz bir şeyi yapın. Siz severseniz onu en güzel haliyle yaparsınız, o zaman da herkes sever. Eypio ile yaptığımız eser şu an listelerde gittikçe yükseliyor. No stres, yes vitamin... E ben nasıl kilo vermeyeyim."