AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Yorgun hissetmek; uyku ihtiyacı, düşük motivasyon, düşük enerji, odaklanmada zorluk ve huzursuzluk gibi sorunlar oluşturabilir. Bu nedenle pek çok insan yorgun hissetmeyi istemez. Peki, yorgunluğu azaltabilen durumlar var mı?
Ceviz, fındık ve badem gibi besinlerin yorgunluğu azalttığı söyleniyor. Öte yandan İbn-i Sina'da asırlar öncesinden adeta enerjiyi 3 kat artırabilen bir içecek önerisinde bulunmuştu.
Yorgunluk sorununa karşı İbn-i Sina'da asırlar öncesinden içecek önerisinde bulunmuştu. İbn-i Sina'nın adeta yorgunluk karşıtı olarak tavsiyesi, demirli sular oldu. Zira İbn-i Sina'nın da önerdiği demirli sular, enerji ihtiyacının karşılanmasında yardımcı olabiliyor.
Öte yandan demirli sular sadece enerji ihtiyacına değil, farklı sağlık problemlerine de faydalı olabiliyor. İşte İbn-i Sina'nın da önerdiği demirli suların yararlarından birkaçı şu şekilde;
Vücuttaki enerjinin artmasında yardımcı olabiliyor. Bu sayede yorgunluk sorununa karşı faydalı olabiliyor.
Dalak hastalıklarına karşı yararlı olabiliyor.
İştah açıcı olabiliyor.
Mide ağrılarına karşı yardımcı olabiliyor.
İbn-i Sina'nın da tavsiye ettiği demirli sular, demir eksikliğine karşı faydalı olabiliyor.
Sinirlilik ve gerginlik gibi durumlarda tavsiye edilebiliyor.
Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde yardımcı olabiliyor.
Dikkat: İbn-i Sina'nın da tavsiye ettiği demirli sular, enerjiyi adeta 3 kat artırabilir. Ancak demirli suları alerji etkisi oluşabilecek ya da farklı bir sağlık rahatsızlığı oluşma riski bulunan kişilerin uzman bir doktora danışarak tercih etmeleri gerekir. Bunun yanı sıra fazlası zarar olabilir.