IHA
Yoga vücuttaki birçok fiziki ve ruhsal soruna çözüm oluyor.
İHA'ya açıklamalarda bulunan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Elif Berber, yoganın faydalarını anlattı.
YOGANIN VÜCUDA 5 ETKİSİ
Hareketsizliğe bağlı fiziksel sorunlarda etkilidir.
Stres kaynaklı problemleri azaltır.
Ruhsal ve davranışsal sorunları düzeltmeye yardımcıdır.
Kilo vermeye yardımcı olur.
Vücudun gevşemesine yardımcı olur, fit olmayı sağlar.