AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Zekâ seviyesini artıran ya da hafızayı güçlendiren yiyecekler hem öğrenciler hem de anne babalar tarafından merak ediliyor. YKS, KPSS gibi sınavlardan önce beslenmenizde değişiklik yapmak istiyorsanız bunlar zekâ artıran yiyecekler olmalı.
HAFIZAYI ÇALIŞTIRAN YİYECEKLER
Kuru üzüm: Unutkanlık sorunu yaşayanlar için kuru üzüm ideal bir besindir. Hem hafızayı çalıştırıyor hem stresi azaltıyor.
Balık: Bugünlerde menünüzde balığa yer açın. Balık hafızanın, zekânın ilacı olan bir besindir.
Su: Beynin ilaçlarından biri de sudur. Zihnin sağlıklı çalışması için su tüketimine önem vermeniz gerekiyor.
Yumurta: Kahvaltıda mutlaka yumurta olmalı. Yumurta hafıza için gerekli olan A, B grubu, D vitaminlerini içerir. Zindelik, unutkanlık için yumurta önemli bir besindir.