AKSAM.COM.TR
Bitki çayları, özellikle kış aylarında bağışıklığı desteklemek ve metabolizmayı canlı tutmak için pek çok kişinin vazgeçilmezi haline geldi.
Bugüne kadar "en sağlıklı" olarak öne çıkan yeşil çay, rezene ya da papatyanın tahtı sallanıyor.
Bilim insanlarının yürüttüğü son araştırmalarda, beklenmedik bir çayın diğer tüm popüler bitki çaylarını geride bıraktığı ortaya çıktı. Üstelik bu çay, çoğu kişinin günlük yaşamında dikkate almadığı bir seçenek.
ANTİOKSİDAN GÜCÜYLE DİKKAT ÇEKİYOR
Araştırmalara göre hibiskus çayı, içerdiği güçlü antioksidanlar sayesinde hücre yaşlanmasını yavaşlatarak vücudu serbest radikallere karşı koruyor. Polifenol ve antosiyanin bakımından zengin olması, onu diğer bitki çaylarından birkaç adım öne çıkarıyor.
Hibiskusun bu özellikleri sayesinde düzenli tüketimde:
-Bağışıklığı güçlendirdiği,
-Vücutta iltihap oluşumunu azalttığı,
-Yorgunluk hissini hafiflettiği belirleniyor.
KAN BASINCINI DÜZENLEMEDE DE ETKİLİ
Hibiskus çayı, özellikle tansiyon sorunu yaşayanlar için doğal bir destek olarak öne çıkıyor. Yapılan klinik çalışmalarda hibiskusun, kan basıncını dengeleyici etkiler gösterdiği ve düzenli kullanımda tansiyonu doğal şekilde düşürdüğü saptandı.
Yüksek tansiyonun yaygınlaştığı günümüzde hibiskusun bu özelliği, uzmanların ilgisini daha da artırmış durumda.
SİNDİRİM SİSTEMİNE DOST
Araştırmalar hibiskus çayının sindirimi kolaylaştırdığını, şişkinliği azalttığını ve bağırsak hareketlerini düzenlediğini ortaya koyuyor. Bu nedenle özellikle ağır yemeklerden sonra tercih edildiğinde mideyi rahatlatıyor.
Ayrıca düşük kaloriye sahip olması, kilo kontrolü yapanlar için de ideal bir seçenek haline getiriyor.
UZMANLAR NE ÖNERİYOR?
Hibiskus çayı, içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde günlük bitki çayı rutinine eklenebilecek en güçlü seçeneklerden biri olarak görülüyor. Ancak uzmanlar, her bitkisel üründe olduğu gibi aşırı tüketimden kaçınılması gerektiğini hatırlatıyor. Özellikle tansiyon ilaçları kullananların hibiskus tüketmeden önce doktorlarına danışması öneriliyor.