Zayıflama kürlerinde kullanılan yeşil çay detoks etkisiyle yağları yakıyor. Yeşil çay sabah saatlerinde aç karnına tüketildiğinde yağ yakımını hızlandırıyor. Peki vücudu forma sokan kürler hangileri? Hangi gıdalar ödemi söküyor? İşte yanıtı...
Yeşil çay, soğan, limon... Tüm bu besinler zayıflarken düzenli olarak tüketilmeli. Peki zayıflama kürü nasıl yapılır?
Zayıflama Kürleri İbrahim Saraçoğlu – Lahana Kürü
Bitki kürleri denildiğinde ilk akla gelen isimlerden biri olan Saraçoğlu'nun soğan kürü, lahana kürü, maydanoz, limon, sarımsak kürü ve yoğurt kürü gibi şok zayıflama kürleri birçok kişi tarafından denenmiş ve başarı ile sonuçlanmıştır.
Malzemeler:
4-5 adet lahana yaprağı
3 su bardağı içme suyu
Hazırlanışı:
Saraçoğlu'nun zayıflatan lahana kürü için 4 ya da 5 tane lahana yaprağını bütün olarak yaklaşık 3 su bardağı (750 mililitre) suyun içinde 7 dakika kadar haşlayınız.
Haşlanan lahanaları ılındıktan sonra süzünüz.
Lahana suyunu yemeklerden 1 saat önce veya 2 saat sonra içebilirsiniz.
5 gün uygulayıp takip eden 3 gün uygulamayı bırakmanız gerekir.
Bu uygulamayı 3 kez tekrar ettikten sonra kürü tamamlayarak 10 gün ara vermeniz gerekir.
Bu aradan sonra bir kez daha kürü tekrar etmelisiniz.
Tarif: Lahana Suyu Kürü
Lahana Suyu Kürü
Zayıflama Kürleri Ender Saraç – Sodalı Yeşil Çay Kürü
Sağlıklı beslenme konularında birçok kitaba imzasını atan Saraç, yapımı kolay zayıflama kürleri ile kilo vermeyi daha basit hale getirmenin yollarını okuyucularıyla paylaşmaktadır.
Malzemeler:
2 tatlı kaşığı yeşil çay
1 şişe maden suyu
Yarım limonun suyu
2,5 bardak içme suyu
Hazırlanışı:
Ender Saraç tarafından önerilen sodalı yeşil çay kürü için 2 tatlı kaşığı yeşil çay,
1 şişe maden suyu, yarım limon ve 2,5 bardak ( 600 mililitre) su gerekir.
2,5 bardak su kaynatılır ve içerisine yeşil çay eklenerek 10 dakika kadar demlemeye bırakılır.
Soda ve limon suyu da eklenir. Aç karnına yemeklerden önce 15 gün boyunca uygulanır.