Yeşil çayın zayıflatma etkisini hepimiz biliyoruz. Peki, yeşil çayı günde kaç fincan içmek gerekiyor?
Gigi Hadid'ten Ebru Şallı'ya kadar birçok ünlü isim yeşil çay tüketiyor. Çünkü yeşil çay hem yağ yakıyor hem zayıflatıyor.
Yeşil çay içeriğindeki bileşenler ile neredeyse kafein ile eş değerde bir enerji verir. Kafeinin sağlıklı versiyonu olarak da anılan yeşil çay, yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur.
Yeşil çayın bir fincanı 2 kaloridir. Bazı çalışmalar yeşil çayın karın yağı yakarak vücudu uyardığı ve kilo kaybını teşvik ettiğini göstermiştir. Zayıflamak için günde 2-3 fincan içmeniz gerekebilir. Fakat herhangi bir hastalığı olanlar mutlaka doktoruna danışmalıdır.