Yeni Gelin'in Türkmen'i Esin Gündoğdu'nun zayıflama sırrı! 60 kilo gitti, asla aç kalmadı
Yeni Gelin'in Türkmen'i Esin Gündoğdu'nun son günlerde yaptığı paylaşımlar herkeste, “Nasıl zayıfladı?” sorusuna sebep oldu. Zaman zaman sosyal medyasında tarifler de veren Esin Gündoğdu, zamanında 60 kilo verme sırrının diyet olduğunu belirtiyor. İşte Esin Gündoğdu'nun zayıflama sırrının detayları…
HİLAL ÇAKIR
Esin Gündoğdu'yu birçoğumuz Yeni Gelin'deki Türkmen karakteriyle hatırlıyor. Fakat Esin Gündoğdu zayıf haliyle Türkmen'den eser bırakmadı. Peki, Esin Gündoğdu'nun zayıflık sırrı ne?
Sosyal medyada zaman zaman zayıflamasıyla ilgili sorulara cevap veren Esin Gündoğdu, bazı takipçilerinin "Sizi zayıflatan ürün ne?" sorusuna cevap da veriyor.
Zayıflamak için herhangi bir ürün kullanmadığını söyleyen Gündoğdu, takipçilerine şöyle söylüyor:
"Önce diyet yapıp kilo verdim sonra tekrar kilo alınca zayıflama ameliyatı oldum."
ESİN GÜNDOĞDU'NUN ZAYIFLAMA SIRRI: "ASLA AÇ KALMADIM"
Daha önce Akşam'a röportaj veren Esin Gündoğdu, 60 kilo vermenin detaylarını şu şekilde paylaşıyor:
"Aslında diyet yapmayı çoğumuz yanlış anlıyoruz, kendimizi aç bırakarak hem metabolizmamızı yavaşlatıyoruz hem de psikolojimizi alt üst ediyoruz. Sonra da pes ediyoruz. Bahsettiğim farkındalık tam da bu; diyetin mantığını zihnimizde çözdüğümüz an her şey kolaylaşıyor. Asla aç kalmadım, ölçülü olarak hiçbir şeyden mahrum etmedim bedenimi. Bana zarar verebilecek, tadından haz duyduğum herşeyin türevini keşfettim. Çikolata yerine hurma yedim mesela. Karbonhidrat ihtiyacımı lifli gıdalardan, şeker ihtiyacımı meyvelerden karşıladım."
