AKŞAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Çay ve kahve herkes tarafından severek tüketilen milli içeceklerin başında yer alıyor. Günün her saatinde tüketilen çay ve kahvenin en keyifle içildiği zaman şüphesiz akşam yemeğinden sonrası oluyor. Fakat uzmanlar yemekten hemen sonra tüketilen çayın bazı hastalıklara davetiye çıkardığını söylüyor. Yemek ve çay saati arasında en az 1 saat bulunması gerektiği konusunda da uyarıyor. Peki, yemekten hemen sonra çay içersek ne olur? İşte detaylar...
DEMİR EMİLİMİNİ AZALTIYOR
Yemekten hemen sonra içilen çay ya da kahve, besin içerisinden alınan demir emilimini azaltıyor. Eğer demir eksikliği veya anemi sorununuz varsa yemekten hemen sonra çay içme alışkanlığınızı sınırlandırmanız gerekiyor.
MİDE RAHATSIZLIKLARINA SEBEP OLUYOR
Kahve içerisinde bulunan yoğun kafein miktarı da çarpıntı, uykusuzluk ve mide rahatsızlığı gibi rahatsızlıkların yaşanmasına yol açabiliyor.