Yemeği fazla kaçırınca rahatlatan yöntem! 1 kaşığı mide şişkinliğini balon gibi patlatıyor
İftarda yemeği çok kaçırınca mide şişkinlikleri olabilir. Mide şişkinlikleri ise hayatı olumsuz yönde etkileyebilir. Ancak hiç dert etmeyin. Öyle bir baharat var ki ister sıcak suya isterseniz de yoğurda döküp tüketin. Mide şişkinliğini balon gibi patlatan bu baharattan her yemekten sonra 1 kaşık yemeniz midenizi rahatlatmaya yetiyor. Peki mideyi rahatlatan o baharat ne? İşte detaylar…
ELİF ÇARMAN
İftardan sonra tüm gün yemek yememenin verdiği duyguyla fazla kaçırabiliriz. İftarda fazla yemek yenildiğinde ise mide şişkinlikleri oluşabilir. Ancak yemekten sonra mide şişkinliğinden dertlenmeyin, çözümü çok basit. 1 kaşığı ile adeta mide şişkinliğini balon gibi patlatan zencefili ister sıcak suya ister de yoğura ekleyip tüketebilirsiniz.
1 KAŞIĞI MİDE ŞİŞKİNLİĞİNİ BALON GİBİ PATLATIYOR
Zencefil, mide sağlığına olan faydalarıyla bilinen güçlü bir doğal bitkidir. Özellikle mide şişkinliği, hazımsızlık ve sindirim problemleri yaşayanlar için etkili bir çözümdür. Peki, zencefil mideye nasıl fayda sağlar? Yemeği fazla kaçırınca zencefil tüketmek ne işe yarar? İşte detaylar...
FAZLA YEMEK YİYİNCE ZENCEFİL TÜKETMEK NE İŞE YARAR?
Aşırı yemek sonrası mide şişkinliği, gaz, mide yanması ve hazımsızlık sık görülen sorunlardır. Zencefil, sindirim sistemini rahatlatarak bu etkileri hafifletir.
AŞIRI YEMEK SONRASI MİDE ŞİŞKİNLİĞİNİ GİDERİR
Zencefil, mide kaslarını gevşeterek şişkinliği azaltır ve sindirimi hızlandırır. Yemekten sonra mideye oturma hissini önler ve bağırsak hareketlerini düzenler.
Nasıl Kullanılır?
Yemeklerden sonra 1 fincan zencefil çayı içmek şişkinliği önler. Zencefil limonlu su ile karıştırılıp tüketilebilir.
AĞIR YEMEKLERİN SİNDİRİMİNİ KOLAYLAŞTIRIR
Zencefil, mide asidini artırarak yağlı ve ağır yemeklerin sindirimini hızlandırır. Özellikle et, kızartma ve hamur işleri gibi sindirimi zor yemeklerden sonra faydalıdır.
Nasıl Kullanılır?
Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı zencefil tozu ekleyerek tüketebilirsiniz. Zencefil çayı içmek mideyi rahatlatır ve gaz oluşumunu önler.
MİDE YANMASINI VE REFLÜYÜ ÖNLER
Zencefil, mide asidini dengeleyerek fazla yemek sonrası oluşan mide yanmasını hafifletir. Bağırsak hareketlerini hızlandırarak hazımsızlığı önler.
Nasıl Kullanılır?
Bal ve zencefil karışımı mideyi korur ve mide yanmasını önleyebilir. Yoğurt içine eklenen bir tutam zencefil, mideyi yatıştırır.