Vişne birçok meyveden daha fazla vitamin içeriyor. Bazı deneylere göre egzersizden sonra vişne suyu içenlerde daha az kas ağrısı olduğu gözlemlenmiş. Yaz vişnelerinizi meyve suyu olarak değerlendirebilirsiniz.
VİŞNE SUYUNUN 10 FAYDASI
1. A, K ve C vitamini açısından zengindir. İyi bir lif kaynağıdır. B vitamini, kalsiyum, demir, magnezyum, omega-3 ve omega-6 yağları içerir.
2. Gücü artırır ve kas ağrılarını iyileştirir.
3. Daha iyi uyumaya yardımcı olur.
4. Beyin hücreleri üzerinde koruyucu etkisi vardır. Vişne suyundaki yüksek antioksidan seviyeleri, beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye ve hafif-orta dereceli bunama semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
5. Bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
6. Kilo vermeye yardımcı olur.
7. Kansere karşı korur.
8. İltihapla savaşır.
9. Şişkinliği azaltır.
10. Metabolizmayı düzenler ve karın yağlarını eritir.