HİLAL ÇAKIR
Yaz aylarında şişkinlikten şikâyet edenler ödem attırıcı içecekleri araştırıyor. Ödem atmaya yardımcı olan ve ferahlatan iki içecek tarifi hazırladık.
ÖDEM ATTIRICI 2 İÇECEK TARİFİ
Her iki içecek de hem serinletici, hem şişkinlik giderici, hem de vücudu arındırıcı etkiye sahiptir. Gün içinde bol su tüketimiyle desteklenirse etkileri daha hızlı olur. İşte en hızlı ödem attırıcı 2 içecek tarifi...
1. SALATALIK & LİMONLU DETOKS SUYU
Salatalık yüzde 95'i su olan doğal bir diüretiktir. (idrar söktürücü)
Limon, karaciğeri destekler ve ödemin atılmasına yardım eder. Maydanoz (eklerseniz) toksinleri temizler.
TARİFİ İÇİN MALZEMELER
1 litre su
1/2 salatalık (ince dilimlenmiş)
1/2 limon (dilimlenmiş)
Birkaç sap taze nane veya maydanoz
(isteğe bağlı) 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil
Yapılışı
Tüm malzemeleri cam sürahide 2–3 saat buzdolabında bekletin, gün içinde için.
2. KARPUZ & NANE SMOOTHİE
Karpuz, potasyum içerir ve vücuttaki fazla sıvının atılmasına destek olur.
Nane, sindirimi rahatlatır ve mideyi serinletir.
Doğal şekerli olduğu için ekstra tatlandırıcı gerekmez.
TARİFİ İÇİN MALZEMELER
2 su bardağı soğuk karpuz (çekirdeksiz, doğranmış)
Birkaç yaprak taze nane
Yarım limon suyu
(isteğe bağlı) 1 tatlı kaşığı chia tohumu
YAPILIŞI
Blenderda karıştırın, buzla servis edin.