Cilt yapısının daha parlak ve canlı görünmesini sağlayan besinler, adeta insanları gençlik yıllarına geri döndürüyor. Yaşlanma belirtilerini azaltan söz konusu besinler, uzmanlar tarafından da öneriliyor. Hücrelerin yenilenmesini sağlayan besinler, cilt yapısının korunmasına yardımcı oluyor.
Bazı besinlerin cilt sağlığı açısından önemli olduğu uzmanlar tarafından sürekli olarak duyuruluyor. Söz konusu besinler hücrelerin yenilenmesini sağlayarak yaşlanmaya karşı etkili oluyor. Gençleşmeye faydalı olan söz konusu 4 besin şu şekilde; bitter çikolata, somon balığı, limon kabuğu ve havuç.
Bitter Çikolata: Kalp ve damar sağlığı için faydalı olan bitter çikolata, kan akışının düzenlenmesine yardımcı olur. Ayrıca bitter çikolatanın yaşlanmayı sonlandırarak genç görünümü arttırdığı belirtilmektedir.
Somon Balığı: İçerisinde yüksek seviyede E vitamini bulunduran somon balığı, cilt bariyerinin korunmasına yardımcı olur. Güzellik sırrı olarak bilinen somon balığının, hücre dokusunun deformasyona uğramasını engelleme özelliği bulunur.
Limon Kabuğu: pH değerinin dengelenmesine yardımcı olan limon kabuğu, özellikle yağlı ciltler için tavsiye ediliyor.
Havuç: İçerdiği A vitamini sayesinde cilt bariyerinin korunmasını sağlar. Ayrıca havuç göz sağlığı açısından da oldukça faydalıdır.