Yaşlanma belirtileri doğal bir süreç olarak kabullenilebiliyor. Ancak yaşlanma belirtileri, dış etkenlere bağlı olarak da görülebiliyor. Nitekim söz konusu madde de genç yaşlarda yaşlanmaya sebebiyet verebiliyor. Bu nedenle adeta gençleşmeye yardımcı olabilen maddenin, vücudun ihtiyaç duyduğu kadar alınması da gerekebiliyor.
Vücuttaki kolajen eksikliği, yaşlanma belirtilerini de beraberinde getirebiliyor. Nitekim genç yaşlarda vücuttaki kolajen üretimi fazlayken, yaş ilerledikçe vücuttaki üretim miktarı da düşebiliyor. Bu nedenle yaşlanma belirtilerinin adeta önlenebilmesi için vücudun ihtiyaç duyduğu kadar kolajen alımı da gerekebiliyor. Bu sayede adeta gençleşmek de mümkün olabiliyor.
Kolajen doğrudan besinlerin içerisinde yer almıyor. Ancak vücut tarafından kullanılabilen amino asitlerin kaynaklarına hizmet eden bazı besinler bulunabiliyor. Söz konusu besinler, kolajen konusunda yararlı olabiliyor. Nitekim bazı besinlerin tüketilmesi, yaşlanma belirtilerinin daha yavaş ilerlemesine yardımcı olabiliyor. Bu sayede adeta gençleşmek de mümkün olabiliyor.
Kolajen üretimini destekleyen besinler, yaşlanmayı yavaşlatabilmek ve adeta gençleşebilmek için gerekli olarak görülebiliyor. Nitekim kolajen üretimi için faydalı olan besin kaynaklarından bazıları; sığır eti, hindi eti, tavuk eti, sakatatlar, yumurta, balık, yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, pazı ve lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler) ve kırmızı meyveler (böğürtlen, çilek ve ahududu gibi kırmızı meyveler) olarak sayılabilir.