Okan Kabuk
Cildin sıkılaşmasına yardımcı olan, saçları uzatan ve tırnakların güçlenmesine fayda sağlayan besinlerde, bol miktarda kolajen maddesi bulunuyor. Söz konusu besinler metabolizmanın gençleşmesine yardımcı oluyor. Ayrıca cilt yaşlanmasını önleyebilmek ve saç sağlığını koruyabilmek için kolajeni destekleyen besinler sıklıkla tüketiliyor.
Kolajen eksikliği cilt, saç ve tırnak sağlığı belirtileriyle hemen fark edilebilir. Sağlıklı ve güçlü saçlara sahip olmaya yardımcı olan kolajen, saç köklerini besleyerek dökülmesini önlemeye faydalı olur. Ayrıca cilt bariyerini güçlendirir. Bu sayede cildin genç yaşlarda sarkmasını ve kırışmasını önlemeye yardımcı olur.
Kolajen artışına yardımcı olan besinler, düzenli bir şekilde tüketilirse vücut içten beslenmiş olur. Bu sayede daha dayanıklı bir cilt sahibi olunur. Bazı besinlerin içerdiği vitamin ve mineraller, kolajen üretimine faydalı olur.
Kolajen artışını sağlamak için bazı tavsiyeler bulunuyor. Bu sayede genç bir cilt sahibi olunabiliyor. İşte söz konusu önerilerden bazıları şu şekilde;
Bazı besinler yaşlanmanın önlenmesi için fayda sağlıyor. Bu sayede genç kalınabiliyor. İşte söz konusu besinlerden bazıları şu şekilde;