AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Diyet yapamıyorsanız kahvaltı menünüzü değiştirin. Kahvaltıda doğru besinleri tüketmek yağ yakmayı hızlandırıyor. İşte yağ yaktıran kahvaltı menüsü...
KAHVALTIDA ZAYIFLATAN 5'Lİ
Yumurta: İster diyet yapın ister yapmayın ama yumurtayı kahvaltıdan eksik etmeyin. Yumurta gün içinde sizi tok tutar ve temel protein kaynağıdır.
Kahve: Sabah saatinde içilen kahve yağ yakmayı kolaylaştırır. Tansiyon problemi olmayanlar kilo vermek için kahvaltıdan önce kahve içebilir.
Yaban mersini: Bağırsakları çalıştıran yaban mersini hem bağışıklığı güçlendirir hem hastalıklara karşı korur. Bu yüzden kahvaltı için harika bir meyvedir.
Yulaf ezmesi ve süzme yoğurt: Bu ikili kilo vermek için en önemli diyet ürünlerindendir. Hem tok tutar hem de vücuda protein desteği sağlar.
Tam tahıllı ekmek: Kahvaltıyı ekmeksiz yapmayanlardansanız tam tahıllı veya kepekli ekmek tüketebilirsiniz. Tam tahıllı ekmek uzun süre sizi tok tutar.