Pandemi kısıtlamaları nedeniyle ruh sağlığını korumak oldukça zor. Herkesin yalnızlaştığını söyleyen uzmanlar, bu süreçte hobi edinmeyi önerdi.
Yalnızlık ya da kendini yalnız hissetme pandemi döneminde herkesin şikâyet ettiği konuların başında geliyor. Ruh sağlığını korumak için önerilerde bulunan Doç. Dr. Şerife Gonca Zeren, "Pandemi döneminde evdeyiz, dışarı çıkamıyoruz, çok fazla aktivite yapamıyoruz, hareket edemiyoruz, arkadaşımızla, komşumuzla görüşemiyoruz ve gerçekten çok yalnızız. Dolayısıyla el becerisiyle ilgili her şey bize iyi geliyor." dedi.
EL BECERİSİ VÜCUDA İYİ GELİYOR
Hamurla oynamanın çocukları sakinleştirdiğini belirten Zeren, şunları önerdi:
"Hamurla oynamak sadece çocuklara değil yetişkinlere de iyi geliyor. Bunu sadece hamurla sınırlamayın. El becerisiyle yaptığımız her şey, çıkardığımız her ürün, bir taşı boyamak gibi birçok şey daha iyi hissetmemizi sağlıyor. Beynimizi, vücudumuzu çalıştırıyor. Çünkü pandemi döneminde evdeyiz, dışarı çıkamıyoruz, çok fazla aktivite yapamıyoruz, hareket edemiyoruz, arkadaşımızla, komşumuzla görüşemiyoruz ve gerçekten çok yalnızız. Dolayısıyla el becerisiyle ilgili her şey bize iyi geliyor."