AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Uyku problemi için birçok kişi doktora başvuruyor. İlaçlar kullanıyor. Peki uykuya geçebilmek için ve derin bir uyku uyumak için neler yapılmalı? Uyumadan önce kitap okumanın faydaları neler?
UYUMADAN ÖNCE KİTAP OKUMANIN ETKİLERİ
1- Zihindeki düşünceleri sakinleştirir.
2- Uykuya dalmayı kolaylaştırır.
3- Rüyalarınızda sık kabus görüyorsanız bunların önüne geçer.
4- Huzurlu bir uykuyu sağlar.
5- Dinlendirici etkisi vardır.