AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Birçok ünlü zayıflamak için düzenli spor yapıyor. Bunun yanı sıra ünlülerin beslenme rutinlerinden eksik etmediği 3 besin daha var. Ünlülerin zayıflama sırrı olan yulaf, yoğurt ve yeşil çayın faydaları nelerdir? İşte cevabı...
1- YULAFIN FAYDALARI: Yulaf içeriğindeki yüksek lif miktarı sayesinde kilo vermeye yardımcı olur. Kabızlığa iyi gelir. Kan şekerini kontrol eder.
2- YOĞURDUN FAYDALARI: Yoğurt ise doğal kalsiyum kaynağı olarak kilo vermeyi sağlıyor. Probiyotikler sayesinde bağırsak florasını ve bağışıklığı güçlendiriyor.
3- YEŞİL ÇAY: Yeşil çay ise kalori yakımında birebir. Bitki çayları arasında en hızlı kalori yakımını sağlayan çay yeşil çaydır.