Yemeklerde, tatlılarda ya da diyet ürünlerinde sık sık keten tohumu kullanılıyor. Ünlülerin en çok tükettiği besin olan keten tohumunun faydaları merak ediliyor. Keten tohumu zayıflatır mı? Keten tohumu neye iyi gelir? gibi soruların cevabını bir araya getirdik.
KETEN TOHUMUNUN FAYDALARI
Keten tohumu zayıflatır. Tokluk hissi verir ve metabolizmayı hızlı çalıştırır
Tırnak kırılmaları ve saç dökülmelerini engeller
Sivilce ve egzama tedavisinde de iyileştirici etkisi bulunur
Kabızlık sorununu yok eder
Bağırsakları düzenler
Bağışıklığı korur
KETEN TOHUMU NASIL TÜKETİLİR?
Keten tohumunu 2 yemek kaşığı ıslatıp beklettikten sonra salata ve yoğurt ile tüketebilirsiniz.
Keten tohumundan yeterince faydalanmak isteyenler filizlenmiş keten tohumu kullanır. Keten tohumunu filizlenmesi için ılık su içerisinde 10 dakika bekletebilirsiniz. Keten tohumu mide sorunlarına da yol açabileceğinden herhangi bir hastalığı olanlar uzmana danışarak tüketmelidir.