4 yılda 45 kilo vererek bambaşka bir görünüme kavuşan Ümit Erdim nasıl zayıfladığını anlattı. Ünlü oyuncu aç kalmadığını ve spora yöneldiğini açıklıyor. Peki ünlü oyuncu nasıl zayıfladı? Hangi sporlara yöneldi? İşte yanıtı...
ÜMİT ERDİM NASIL ZAYIFLADI?
Sabah 7'de cross fit yapıyorum. Kiloluyken daha sevimli olduğumu söylüyorlar ama tabi ki yaşam standartı olarak kilolu bir insanın yaşam kalitesi çok fazla kaliteli olmuyor. 2010 senesinde 142 kiloydum. İki kat basamak çıkıyorsun, hayat çekilmez oluyor" dedi.
ÇAYLA, ÇORBAYLA ZAYIFLANIYOR' DİYENLERE KANMAYIN
Doğal yöntemler ve spor yaparak zayıfladığını belirten Ümit Erdim "Maalesef internet ortamında bazı bilgi kirliliği durumlarının önüne geçemiyorsun. Bu ara bana mesaj yağıyor. 'İnternetten bilmem ne çayı var onunla zayıflamışsın, bu çayı içmişsin doğru mu?' diye. Kesinlikle böyle şeylere inanmayın. Ben herhangi bir çayla ya da başka bir şey kullanarak zayıflamadım. Sporla zayıfladım. Çayla çorbayla, akşam televizyon karşısında çayı içelim, sabah zayıflamış kalkalım böyle bir şey yok. Spora gidin, sahile çıkın, koşun. Vaktiniz yoksa da 1 saat az uyuyun, spor yapın." diyerek uyarıda bulundu.