Türk kahvesi mi salep mi bağırsakları motor gibi çalıştırır? İçen kabızlık nedir bilmiyor

Kış mevsiminin gelmesiyle yağmurlu havada cam kenarında bir fincan Türk kahvesi mi yoksa salep mi daha keyifli? Keyfin yanı sıra hangisi bağırsak dostu? Türk kahvesi ve salep özellikle kış aylarında oldukça tercih edilebiliyor.

TÜRK KAHVESİ BAĞIRSAK DOSTU MU?

İnsanlar gerek uyandıkları an gerekse gün içerisinde Türk kahvesi tercih ederler. Uzmanlar gün içerisinde 1 fincan sade Türk kahvesi içilmesi gerektiğini söylüyor. Türk kahvesi içerdiği antioksidanlar sayesinde birçok hastalıktan vücudu koruyor. Peki Türk kahvesinin bağırsağa faydası nedir? İşte detaylar...

BAĞIRSAKLARI MOTOR GİBİ ÇALIŞTIRIYOR

Türk kahvesi zengin lif içeriği sayesinde kabızlık, şişkinlik veya mide rahatsızlığı problemlerine yardımcı olur. Hızlı bir şekilde bağırsakları motor gibi çalıştıran Türk kahvesi içildiği an etki etmeye başlar. Uzmanlar özellikle Türk kahvesinin sade içilmesini belirtiyor.

BAĞIRSAK KANSER RİSKİNİ AZALTIR

Öte yandan Türk kahvesinin içinde bulunan antioksidan özellikleri sayesinde bağırsakları çalıştırır. Türk kahvesinin antioksidan ve iltihap önleyici etkilerinden dolayı uzmanlar, bağırsak kanseri riskini azaltabileceğini iddia ediyor.

SALEP VE BAĞIRSAK SAĞLIĞI

Orkide köklerinden elde edilen bir besin olan salep, bağırsak sağlığı açısından önemli bir yardımcı olabilir. İçeriğindeki lifler, bağırsak işleyişini düzenler. Böylece kabızlık ve şişkinlik gibi hastalıklardan koruyabilir.

SALEP PROBİYOTİK KAYNAĞIDIR

İçeriğinde bulunan lifler sayesinde salep, önemli bir probiyotik kaynağı olarak bilinir. Salep ayrıca bağırsak florasını destekleyerek, bakterilerle başa çıkar. Öte yandan sinirimi rahatlatır ve kalsiyum desteği sunar.

HAZIR SALEP KULLANMAYIN

Salep tüketmek istiyorsanız özellikle gerçek orkide kökünden yapılmış olanları tercih ediniz. İçeriğine şeker eklenmiş salep, faydadan daha çok zarar sağlayabilir. Hazır karışımlar genellikle düşük lif içerir, kabızlığa çözüm yerine sebep olabilir.